Ich lauf Kardio durch Krisen, bis die Lunge wieder brennt,

Ich lauf Kardio durch Krisen, bis die Lunge wieder brennt, jeder Kilometer Straße hat mir irgendeinen genommen. Puls auf hundertachtzig, doch mein Blick bleibt konsequent, weil du lernst, dich zu bewegen, wenn die Gegend dich erkennt. Blaulicht spiegelt sich im Regen auf dem Asphalt meiner Stadt, Bruder sagt: „Wir schaffen’s raus“, doch keiner weiß, wohin er packt. Meine Sohlen voller Dreck, meine Gedanken viel zu wach, denn hier schläfst du nur beruhigt, wenn die Sorge Pause macht. Ich renn vor alten Fehlern, doch die halten locker Schritt, jede Runde um den Block nimmt meine Vergangenheit mit. Hab gelernt: Ein echter Kämpfer zeigt die Narben nicht als Schmuck, sondern zieht noch einen Meter, wenn die Brust ihn fast erdrückt. Keine Fitnessstudio-Lichter, nur Laternen überm Weg, und mein Herz schlägt wie ’ne Kickdrum, weil der Druck mich weiterträgt. Wenn die Krise wieder anruft, geh ich diesmal nicht mehr ran, zieh die Kapuze tiefer, Bruder – und dann lauf ich, was ich kann. Hook Kardio – ich lauf, bis diese Dämonen müde sind, Kardio – durch den Regen, gegen Gegenwind. Straßen kalt, aber mein Herz schlägt immer noch, jeder Schritt sagt mir: „Du lebst“, also weiter um den Block. Kardio – keine Pause, wenn die Krise wieder kommt, Kardio – jeder Atemzug macht mich davon. Was mich gestern fast zerbrochen hat, macht heute meinen Tritt, ich lauf durch meine Stadt – und meine Schatten laufen mit. Part 2 – 16 Takte Morgengrauen, leerer Magen, doch ich lauf durch das Revier, weil ich weiß, die schlimmsten Gegner wohnen meistens tief in mir. Häuserfassaden grau wie alles, was ich damals nicht verstand, jeder Sprint durch diese Straßen zieht ’nen Strich durch die Vergangenheit. Freunde kamen, Freunde gingen, manche gingen viel zu früh, manche suchten ihren Frieden zwischen Rauch und Fantasie. Ich hab keinen neuen Porsche, keinen Ausweg aus Beton, nur zwei Beine und den Willen – also lauf ich davon. Schweiß tropft auf den Bürgersteig wie Beweise meiner Nacht, hab aus Panik einen Rhythmus, aus dem Rhythmus Kraft gemacht. Jede Kreuzung eine Frage: „Brichst du ein oder gehst du?“ Ich geh weiter, weil ich weiß, dass Stillstand hier gefährlich wär. Herzschlag hämmert an die Rippen, 160 auf dem Beat, und die Stadt zieht an mir vorbei wie ein kaputter alter Film. Wenn mich morgen wieder fragt, was mich bis heute über Wasser hielt: Sag ich: „Krise, Straße, Kardio – und niemals stehen geblieben.“