hábitos saludables en tiempo de covid Si tu salud quieres cuidar técnicas higiénicas debes implementar. recomendaciones diarias lavate las manos cada vez que te sea posible antes y después de comer luego de ir al baño cuando llegas de la calle en tiempo de pandemia todos somos vulnerables cuidarte es cuidarnos y así todos nos encontraremos sanos si de alimentación hablaremos algunos consejos te daremos incorporar a diario alimentos de todos los grupos tomas 8 vacos de agua a diario consumir frutas y verduras reducir él uso de sal evitar él exceso de gaseosa y comidas chatarra en tiempo de covid es importante que te ejercites aunque sea difícil de salir con todas las precauciones que debes Tomar 30 minutos puedes caminar también en bicicleta puedes andar si ideas para ejercitarte no tienes lo encontraras en internet no olvides al terminar que buena cantidad de agua debes tomar si él clima no te lo permite en tu casa ejercicio harás si sigues todos estos consejos enfermedades evitaras no olvides comentarlos a todas la personas que amas aunque sea por videollamada